Beberapa lingkungan kerja saat ini penuh dengan atasan dan rekan kerja yang murung, tugas yang berulang-ulang, dan tekanan industri yang tidak dapat diprediksi. Kecemasan berlimpah. Supervisor sering mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak bisa mengatur waktu atau biaya untuk lokakarya humor saya, bagaimana mereka bisa mendapatkan uang untuk tidak mengatasi stres di tempat kerja.
Kita tahu secara klinis bahwa tertawa dan terlibat memiliki khasiat obat, memberikan manfaat fisik, psikologis dan fisiologis juga. Di kantor, humor dan hiburan dapat meningkatkan efisiensi, menginspirasi kreativitas, meningkatkan pembangunan staf, dan akibatnya memperkuat esprit de corps.
Meskipun kita mungkin tidak dapat mengatur segala sesuatu yang terjadi pada kita di lingkungan kerja dan fungsi kita, kita memiliki kendali atas bagaimana kita memilih untuk bereaksi. Saya membimbing beberapa orang lain bagaimana menciptakan ekosistem yang aman dan nyaman serta ramah, dan menggunakan humor untuk membantu menjaga keselarasan yang lebih sehat di antara ketegangan dan keseriusan yang datang dari karier dengan taruhan tinggi dan pasar yang kompetitif. Ingatlah bahwa humor dimulai dari dalam. Mampu menertawakan kelemahan Anda sendiri sangat membantu dalam menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat untuk mencapai kesejahteraan.
Berikut ini adalah tindakan dan taktik untuk Anda sebagai individu, kelompok kerja, dan supervisor. Jadilah kreatif dan gunakan tip berikut untuk mempromosikan penyembuhan Anda sendiri terhadap stres di tempat kerja.
– Hiasi lokasi kerja Anda dengan kartun, headline, atau gambar lucu yang membuat wajah Anda tersenyum dan menyapa rekan kerja. Tidak masalah jika Anda dikelilingi oleh masa kecil dispenser Pez kesayangan Anda, atau kartun masam yang sesuai dengan preferensi Anda, biarkan pekerjaan Anda selesai dengan kenyamanan dan humor sambil mengambil sedikit keunggulan dari dekorasi tempat kerja standar.
– Ketuk rekan kerja untuk menjadi pasangan humor Anda. Bawalah lelucon sehari-hari untuk dibagikan. Bersimpati dengan pertemuan tempat kerja yang lucu. Jaga satu sama lain agar didukung dengan keceriaan yang luar biasa. Ketika keadaannya sedang buruk, pecinta humor Anda dapat menghilangkan kemurungan Anda, dan sebaliknya.
– Jangan pernah percaya bilik membatasi solusi humor Anda. Saya telah menyaksikan tirai kamar mandi, payung, dan produk lainnya digunakan dengan baik untuk menghasilkan nada yang lembut atau semi-sangat serius. Bagi sebagian orang, kreativitas tumbuh subur di balik tirai kamar mandi bilik mereka. Orang-orang saat ini merusak ruang kerja Anda? Benar-benar jangan marah… lindungi dengan selotip kuning “TKP”!
– Berlanggananlah ke situs web humor untuk menerima kiriman kisah lucu, lelucon, dan anekdot gratis setiap hari atau mingguan. Situs web seperti http://www.netfunny.com/rhf/ atau [http://www.oraclehumor.com/] adalah dua contoh.
Apakah kamu menertawakanku? Seorang supervisor, yang dikenal karena kemurungannya, membalasnya dengan “Temper-O-Meter” di luar pintunya. Baik dia maupun karyawannya secara bergiliran meramalkan emosinya: dari pernafasan api hingga awan yang bervariasi hingga letusan berkala… lanjutkan sesuai kemungkinan Anda. Jangan pernah meremehkan kekuatan humor yang menonjolkan diri untuk menjadikan diri Anda lebih mudah didapat dan disukai.
Area untuk Tertawa. Beberapa penyedia menetapkan suatu area, lokasi operasional, atau sudut lingkungan kantor mereka sebagai rumah bermain-main, di mana aktivitas bermain-main dan kekonyolan diperbolehkan. Baik Anda memiliki karung tinju, permainan, papan dart, atau sepak bola atau tidak, ini benar-benar tempat untuk melepas penat dan melepaskan diri dari kesibukan.
Merengek Tidak. Semua orang membenci orang yang suka mengeluh, namun kita semua perlu mengeluarkan tenaga secara berkala. Hanya satu tim yang terdiri dari pelatih artistik dan manajer mereka yang menetapkan hari Kamis sebagai hari merengek yang penuh kekuatan. Mereka mengatur diri sendiri sepanjang sisa minggu itu, memastikan untuk tidak merengek. Namun keluhan mereka pada hari Kamis mendapat sanksi departemen dan dalam beberapa hal tampak jauh lebih sehat. Lagipula, perut mereka sakit bersamaan. Efek riak nyatanya meningkatkan moral departemen-departemen yang berdekatan dengannya!
Membagikan Humor. Banyak pakar yang mengadakan pertemuan dengan rasa gentar. Sedikit humor dapat membuat perbedaan. Untuk pertemuan yang sering, sediakan satu atau dua menit setiap pertemuan untuk selingan yang lucu. Dalam 1 kelompok kerja, “tangan humor” berputar dari pertemuan ke konferensi. Anggota staf memilih lokasi yang bernuansa lebih ringan pada pertemuan, memastikan semua orang terlibat. Aktivitas fisik yang bersifat anekdot, verbal, atau aktual memfokuskan kelompok pada aktivitas yang sedang dilakukan dan menyatukan rekan satu sama lain dalam semangat yang menyenangkan.
Kapan tidak menggunakan Humor. Tidak semua humor adalah humor yang luar biasa. Humor yang menyakitkan, mengucilkan, atau kejam akan berdampak buruk bagi orang lain dan Anda sendiri. Cobalah humor yang inklusif, banyak akal, dan mencerminkan esensi kemanusiaan kita. Sekarang Anda sudah tahu bahwa lelucon yang bersifat seksis, rasis, kuno, dan humor yang kasar bukan hanya tidak pantas, namun juga bisa berujung pada sanksi, pemutusan hubungan kerja, atau bahkan tuntutan hukum. Bersikaplah halus saat menceritakan lelucon yang melibatkan pemutusan hubungan kerja, pengurangan kekuasaan (RIF), dan tragedi Anda sendiri. Kerusakan mereka dapat bertahan lama setelah kejadian tersebut. . Jika ragu… tinggalkan saja!
Humor yang sesuai dapat membuat tugas yang berat menjadi lebih mudah, kolaborasi menjadi menyenangkan, dan tentu saja membuat hari kerja berjalan lebih cepat. Tertawalah, dan planet yang menyelesaikan pekerjaan pun akan tertawa bersama Anda!