Dari beberapa topik menarik dalam buku Timothy Gallwey, saya ingin melihat kompetisinya yang sering kali diterima oleh pikiran sadar di jalan pikiran bawah sadar, dan mengacaukan niat kita.
Apa arti semua omong kosong itu bagi kita para orang biasa yang hanya ingin bernyanyi lebih baik? Di.
Anggap saja seperti ini: kita (kepala kita yang sangat sadar) menyatakan, “Saya ingin menyanyikan Selamat Ulang Tahun.” Ia membayangkan seperti apa suara treknya, dan memulai prosesnya. Dengan otak sadar yang memandu tindakan, alam bawah sadar akan mengambil alih dan mulai menggetarkan pita suara, mengatur jumlah udara yang dibutuhkan, mengatur diafragma dan jaringan otot lainnya. Saat nada-nada tersebut menyesuaikan, alam bawah sadar akan membuat getarannya menjadi lebih cepat atau lebih lambat, sesuai dengan seberapa signifikan atau rendahnya nada-nada tersebut.
O ya, dan komponen pikiran kita itu juga melakukan hal-hal kecil lainnya di saat yang bersamaan, seperti mencoba membuat kita tetap hidup.
Strategi muncul dari pikiran sadar, namun alam bawah sadar membantu mewujudkannya dengan mengatur kelompok otot dan organ yang mewujudkannya.
Saat kita mengikuti, pada dasarnya kita sedang “melatih” alam bawah sadar. Selama proses ini, kita (pikiran sadar kita) mengambil peran yang lebih besar dalam tindakan, mengoreksi dan menyempurnakan taktik.
Namun, ketika kita melakukan atau merekam, kita perlu melepaskan kendali itu dan belajar untuk percaya bahwa alam bawah sadar kita telah memperolehnya, dan akan melakukan segala sesuatunya dengan cara yang benar.
Percayalah akan hal ini seperti orang tua, yang memerintahkan anaknya untuk berjalan menyeberang jalan. Ayah atau ibu memegang tangan anak ketika mereka menyilangkannya beberapa kali, menyuruh bayi untuk “melihat sekilas kedua teknik tersebut terlebih dahulu…” atau “menikmati mobil dan truk yang datang dari segala arah” dan sebagainya. Akhirnya akan tiba saatnya wali harus membiarkan anak laki-laki atau perempuan itu pergi sendirian. Ini membutuhkan keyakinan yang luar biasa bahwa anak laki-laki atau perempuan tersebut telah mempelajari kelas yang telah Anda ajar.
Begitu pula dengan bernyanyi. Akal kita yang sangat sadar adalah “penjaga”, alam bawah sadar kita, si kecil. Kami mendidiknya dengan latihan dan melodi, dan kemudian memiliki kepercayaan diri untuk melakukan apa yang kami ajarkan saat kami memimpin.
Namun seringkali bagian “ayah atau ibu” dari diri kita ini tidak dapat menahan diri untuk tidak ikut serta dalam prosedur tersebut. Saat itulah keadaan bisa menjadi kacau secara signifikan. Misalnya, Anda menyanyikan lagu yang sudah Anda latih. Anda mengetahuinya dengan benar dan menyanyikannya dengan baik. Kemudian, sepanjang efektivitas, Anda mulai bertanya-tanya tentang lagu penting yang akan datang. Dan apa yang terjadi? Tepat sebelum Anda mulai menyanyikan lagu itu, Anda (kepala sadar Anda) terjun dan mulai memberikan tip dan instruksi ke alam bawah sadar (yang menyanyikannya dengan benar dengan sempurna kemarin). Imajinasi Anda kira-kira seperti ini: “Baiklah, alam bawah sadar, Anda telah membuktikan bahwa Anda dapat menyanyikan lagu ini untuk saya, tetapi saat ini saya tidak mempercayai Anda untuk melakukannya tanpa bantuan saya. Ingat, Anda perlu lebih membuka mulut dan tenggorokan, menambah lebih banyak udara, menegangkan massa otot ini…..”
Dan apa yang terjadi kemudian?” Alam bawah sadar menjadi bingung dengan semua petunjuk luar ini dan kehilangan perhatian. Anda baru saja menembak kaki Anda.
Jenis gangguan sadar-bawah sadar ini sering terjadi. Menjadi lebih berpengetahuan saat Anda melaksanakannya. Izinkan pergi dan izinkan Alam Bawah Sadar.